中班体育教案20篇

中班体育活动：快乐的小兔子

在幼儿园的中班阶段，孩子们正处于活泼好动的成长期，因此设计适合他们的体育活动尤为重要。本次体育课以“快乐的小兔子”为主题，通过趣味性强的游戏和简单的体能练习，培养幼儿的动作协调性、团队合作精神以及对运动的兴趣。

活动开始前，老师带领小朋友们做热身操，包括伸展手臂、扭动腰部和跳跃动作，帮助他们放松身体，避免受伤。随后进入游戏环节，“小兔子采蘑菇”。孩子们分成两组，戴上兔耳朵头饰扮演小兔子，每组需要完成一系列任务，比如跳过障碍物、绕过标志桶、拾起地上的“蘑菇卡片”，并将其送回起点交给同伴。这一过程不仅锻炼了孩子们的跳跃能力和方向感，还让他们体验到团队合作的乐趣。

此外，活动中设置了“森林探险”环节，让孩子们模仿兔子爬行穿过低矮的绳网，并尝试用双手双脚协调前进。这样的练习有助于增强他们的核心力量和平衡能力。最后，在轻松愉快的氛围中，大家一起进行放松活动，如深呼吸、轻拍四肢等，缓解疲劳。

整场活动充满童趣，既达到了锻炼身体的目的，又让孩子们在游戏中收获了快乐。通过这样的体育课，孩子们不仅提高了身体素质，还学会了如何与小伙伴友好相处，为他们的全面发展打下坚实基础。

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