【如何调整显示器刷新率】在使用电脑时，显示器的刷新率对视觉体验有着重要影响。刷新率指的是屏幕每秒更新画面的次数，单位为赫兹（Hz）。常见的刷新率有60Hz、75Hz、120Hz、144Hz等。较高的刷新率可以让画面更流畅，尤其在游戏或视频播放时效果明显。本文将介绍如何调整显示器的刷新率，并提供不同系统下的操作步骤。
一、调整显示器刷新率的方法总结
| 操作步骤 | Windows 10/11 | macOS | 其他系统（如Linux） |
| 打开设置 | 右键桌面 → 显示设置 → 高级显示设置 | 系统偏好设置 → 显示器 → 显示器选项 | 使用命令行或图形界面工具 |
| 查看支持的刷新率 | 在“显示”选项中查看可用选项 | 在“分辨率”下选择支持的刷新率 | 根据显卡驱动和显示器型号选择 |
| 调整刷新率 | 选择所需的刷新率并应用 | 选择所需的刷新率并点击“缩放” | 使用`xrandr`命令或图形工具 |
| 注意事项 | 需要显卡支持，否则无法选择 | 部分高刷新率需连接HDMI或DisplayPort | 需确保显卡驱动已安装 |
二、详细操作说明
Windows 10/11 系统
1. 右键点击桌面空白处，选择“显示设置”。
2. 向下滚动，找到“高级显示设置”。
3. 在“显示”选项中，选择你的显示器。
4. 点击“刷新率”下拉菜单，选择你想要的刷新率。
5. 点击“应用”，系统会提示是否保留更改，确认即可。
> 注意：如果所选刷新率不可用，可能是显卡或显示器不支持，建议检查显卡驱动或连接线是否正常。
macOS 系统
1. 打开“系统偏好设置” → “显示器”。
2. 在“显示器”标签页中，点击“缩放”按钮。
3. 在弹出的窗口中，选择“更多显示选项”。
4. 在“分辨率”下拉菜单中，选择支持的刷新率。
5. 确认后系统会自动调整。
> 注意：macOS 对部分高刷新率的支持有限，尤其是非苹果官方显示器。
Linux 系统
1. 打开终端，输入 `xrandr` 查看当前显示器信息。
2. 使用 `xrandr --output <显示器名称> --mode <分辨率> --rate <刷新率>` 命令进行调整。
- 例如：`xrandr --output HDMI-1 --mode 1920x1080 --rate 144`
3. 如果需要永久生效，可以将其添加到启动脚本中。
> 注意：Linux 系统需要正确安装显卡驱动，并且显示器必须支持所选刷新率。
三、常见问题与建议
- 为什么我的显示器没有高刷新率选项？
可能是显示器本身不支持，或者使用的连接线（如VGA）不支持高刷新率。建议使用HDMI或DisplayPort连接。
- 调整刷新率后画面不稳定怎么办？
尝试降低刷新率，或检查显卡驱动是否最新。也可以尝试更换连接线。
- 是否所有应用程序都支持高刷新率？
不是所有程序都能充分利用高刷新率，尤其是老软件或浏览器。建议在游戏或视频播放时开启高刷新率。
通过以上方法，你可以根据自己的需求调整显示器的刷新率，提升使用体验。记得在操作前备份重要数据，并确保系统和驱动是最新的。