【什么是厌食症】厌食症，医学上称为“神经性厌食症”（Anorexia Nervosa），是一种以对体重和体型极度关注为特征的进食障碍。患者通常会刻意限制食物摄入，即使身体已经处于严重营养不良的状态，仍坚持减肥或避免增重。这种行为不仅影响身体健康，还可能引发心理问题，甚至危及生命。
厌食症多发于青少年女性，但男性同样可能患病。它不仅仅是一个饮食问题，更是一种复杂的心理疾病，常与焦虑、抑郁、完美主义等心理因素有关。
厌食症的核心特征总结：
| 特征 | 描述 |
| 体重下降 | 显著低于正常体重范围，或持续拒绝维持健康体重 |
| 对体重的过度关注 | 对体重、体型有极端焦虑，害怕变胖 |
| 饮食控制 | 严格限制食物摄入，可能包括节食、禁食、过度运动等 |
| 身体形象扭曲 | 即使体重过轻，仍认为自己“胖”或“不美观” |
| 情绪困扰 | 常伴随焦虑、抑郁、强迫行为等心理问题 |
厌食症的危害
| 方面 | 影响 |
| 身体健康 | 导致营养不良、骨质疏松、器官功能受损、免疫力下降 |
| 心理健康 | 引发焦虑、抑郁、社交退缩、自我价值感低 |
| 社会功能 | 影响学习、工作、人际关系，导致孤立 |
| 生命危险 | 严重者可能导致心力衰竭、电解质紊乱、死亡 |
如何识别厌食症？
- 频繁称重
- 避免与他人一起吃饭
- 不断谈论体重或身材
- 过度运动
- 出现月经停止（女性）
- 情绪波动大，易怒或情绪低落
厌食症的治疗方式
| 治疗方式 | 说明 |
| 心理治疗 | 认知行为疗法（CBT）是常用方法，帮助改变错误的思维模式 |
| 营养干预 | 在专业指导下逐步恢复饮食，建立健康的饮食习惯 |
| 医疗支持 | 对于严重病例，可能需要住院治疗，纠正营养不良和生理问题 |
| 家庭支持 | 家人理解与陪伴对康复至关重要 |
总结
厌食症是一种严重的心理和生理疾病，不仅仅是“不想吃东西”，而是由多种心理、社会和生理因素共同作用的结果。早期识别和科学干预是关键。如果你或身边的人有类似症状，请及时寻求专业帮助。只有通过综合治疗，才能真正走出困境，恢复身心健康。