【气馁的意思】“气馁”是一个常见的汉语词语，常用于描述人在面对困难、挫折或失败时所产生的一种情绪状态。它表达的是一种失去信心、感到沮丧甚至放弃的心理反应。在日常生活中，很多人会因为一次失败而气馁，进而影响后续的努力和表现。
一、气馁的含义总结
气馁：指因遇到困难、挫折或失败而丧失信心、情绪低落，甚至放弃继续努力的状态。这种心理状态通常伴随着消极的情绪，如焦虑、自卑、无力感等。
二、气馁的相关信息对比表
| 项目 | 内容说明 |
| 词性 | 动词/形容词 |
| 拼音 | qì něi |
| 字面意思 | “气”指士气、勇气，“馁”指饥饿、萎靡，合起来表示士气不振、精神不振。 |
| 引申义 | 遇到挫折后失去信心，不再愿意坚持或尝试。 |
| 常见用法 | “他因为考试失利而气馁了。” |
| 反义词 | 士气高昂、斗志昂扬、奋发图强 |
| 近义词 | 灰心、丧气、泄气、沮丧 |
| 情感色彩 | 负面情绪，表示心理上的退缩与悲观 |
三、气馁的表现与影响
1. 表现形式：
- 对目标失去兴趣
- 情绪低落，缺乏动力
- 容易自我否定
- 遇到问题容易逃避
2. 影响：
- 可能导致个人发展受阻
- 影响人际关系与团队合作
- 长期气馁可能引发心理问题（如抑郁）
四、如何应对气馁
1. 正视失败：失败是成功的一部分，不要轻易放弃。
2. 调整心态：学会从失败中吸取经验，而不是一味自责。
3. 寻求支持：与朋友、家人或专业人士交流，获得鼓励和建议。
4. 设定小目标：通过完成小目标逐步恢复信心。
5. 保持积极习惯：如运动、阅读、冥想等，有助于提升心理状态。
五、结语
“气馁”虽然是一种常见的心理状态，但并不是不可克服的障碍。关键在于我们如何看待失败，以及如何在挫折中重新找回自信。每个人都会经历低谷，重要的是如何走出低谷，继续前行。