【如何调整屏幕刷新率】屏幕刷新率是指显示器每秒能够更新画面的次数，单位为赫兹（Hz）。常见的刷新率有60Hz、120Hz、144Hz等。较高的刷新率可以让画面更加流畅，尤其在游戏和视频播放中表现更佳。不同的设备和操作系统对刷新率的调整方式也有所不同。以下是常见设备和系统的刷新率调整方法总结。
一、Windows 系统
| 设备类型 | 操作系统 | 调整方法 | 备注 |
| 台式机/笔记本 | Windows 10/11 | 1. 打开“设置” → “系统” → “显示” 2. 点击“高级显示设置” 3. 在“显示适配器属性”中选择“监视器”选项卡 4. 更改刷新率 | 需要显卡支持高刷新率 |
| 笔记本（部分型号） | Windows 10/11 | 通过“NVIDIA 控制面板”或“AMD Radeon 设置”进行调整 | 需安装相应显卡驱动 |
二、Mac 系统
| 设备类型 | 操作系统 | 调整方法 | 备注 |
| MacBook | macOS | 1. 打开“系统设置” → “显示器” 2. 选择“缩放”选项，可切换不同分辨率，部分机型支持高刷新率 | 仅部分 Mac 支持 120Hz 刷新率 |
三、安卓手机
| 设备类型 | 操作系统 | 调整方法 | 备注 |
| 安卓手机 | Android 10 及以上 | 1. 进入“设置” → “显示” → “高级” 2. 选择“刷新率”并更改 | 不同品牌手机支持不同刷新率，如 60Hz、90Hz、120Hz |
四、iOS 设备
| 设备类型 | 操作系统 | 调整方法 | 备注 |
| iPhone | iOS 16 及以上 | 1. 进入“设置” → “显示与亮度” 2. 选择“动态”或“标准”模式 | 仅部分 iPhone 支持高刷新率，如 iPhone 13 及以后机型 |
五、游戏主机
| 设备类型 | 操作系统 | 调整方法 | 备注 |
| PlayStation 5 | PS5 系统 | 1. 进入“设置” → “显示” → “视频输出” 2. 选择合适的刷新率 | 支持 60Hz 和 120Hz |
| Xbox Series X/S | Xbox 系统 | 1. 进入“设置” → “显示和声音” 2. 选择“刷新率”并调整 | 支持 60Hz 和 120Hz |
总结
调整屏幕刷新率可以显著提升视觉体验，但需注意以下几点：
- 硬件支持：并非所有设备都支持高刷新率，需查看设备规格。
- 系统兼容性：不同操作系统对刷新率的支持方式不同。
- 电源管理：高刷新率可能增加功耗，影响电池续航。
- 软件优化：某些应用或游戏可能无法充分利用高刷新率。
建议根据实际使用场景和设备性能合理选择刷新率，以达到最佳效果。