您当前的位置: 首页 >> 标签:波比跳的好处
波比跳的好处

波比跳的好处】波比跳(Burpee)是一种全身性的高强度训练动作,结合了深蹲、俯卧撑和跳跃等多种动作,不仅能锻炼心肺功能,还能增强肌肉 浏览全文>>