六步洗手法步骤

六步洗手法是世界卫生组织推荐的一种有效去除手部污垢和病原体的方法，尤其在医疗机构中被广泛应用。正确的洗手步骤能够大大降低感染疾病的风险。以下是六步洗手法的具体步骤：

1. 湿润双手：首先，用流动的清水将双手充分湿润。

2. 涂抹肥皂：取适量的肥皂或洗手液均匀涂抹于双手的所有表面。

3. 掌心对掌心搓擦：双手掌心相对，手指并拢相互搓擦。

4. 一只手握另一只手大拇指旋转搓擦：一只手握住另一只手的大拇指，旋转搓擦，然后交换双手重复此动作。

5. 弯曲手指相互搓擦：将一只手的手指并拢放在另一只手的手掌中，进行旋转搓擦，然后交换双手重复此动作。

6. 清洗干净并干燥：最后，用流动的清水彻底冲洗双手，确保所有肥皂泡沫都被洗净。使用干净的纸巾或烘干机将手彻底干燥。

值得注意的是，在每个步骤中，应该持续搓擦至少5秒钟，以确保清洁效果。此外，如果条件允许，最好使用非接触式的水龙头和纸巾盒，以减少二次污染的风险。

六步洗手法简单易行，但效果显著，对于保护个人健康具有重要意义。日常生活中，尤其是在饭前便后、外出回家、接触公共物品之后，都应该养成良好的洗手习惯。

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