素炒千叶豆腐的做法

素炒千叶豆腐是一道简单又美味的家常菜，适合各个年龄段的人群食用。这道菜色香味俱全，不仅营养丰富，而且制作过程相对简单，非常适合忙碌的工作日或想要快速准备一顿美味餐点的时候尝试。下面，我将为您详细介绍素炒千叶豆腐的制作方法。

准备材料

- 千叶豆腐：200克（根据个人喜好调整）

- 青红椒：各半个，切成丝状

- 大蒜：3瓣，切片

- 生姜：一小块，切丝

- 盐：适量

- 生抽（酱油）：适量

- 白糖：少许

- 花生油或植物油：适量

制作步骤

1. 豆腐处理：首先将千叶豆腐切成约1厘米厚的片，然后改刀成条状。切好的豆腐放入沸水中焯水约1分钟，去除豆腥味，捞出沥干水分备用。

2. 准备配料：青红椒洗净去籽后切成细丝；大蒜切片，生姜切丝备用。

3. 炒制：

- 热锅冷油，待油温升至五成热时，加入大蒜片和生姜丝爆香。

- 加入青红椒丝快速翻炒几下，使其略微变软。

- 接着加入焯好水的千叶豆腐，用中火快速翻炒均匀。

- 根据口味加入适量的盐、生抽调味，并撒上一点点白糖提鲜。

- 持续翻炒直至豆腐表面微黄，所有食材充分混合，即可出锅装盘。

4. 装盘享用：将炒好的素炒千叶豆腐盛出，撒上些许葱花点缀，一道色泽诱人、口感丰富的素炒千叶豆腐就完成了。

小贴士

- 在焯水过程中加入少量盐，可以更好地保持豆腐的形状。

- 快速翻炒是关键，这样可以保证豆腐外焦里嫩，同时保留蔬菜的脆爽口感。

- 可以根据个人口味添加一些其他的蔬菜，如胡萝卜丝等，增加菜肴的营养价值和色彩层次。

按照上述步骤操作，您就可以轻松在家享受到一道美味健康的素炒千叶豆腐了。希望这份食谱能为您的餐桌增添一抹亮色！

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