导读 借助iOS 16，每个拥有 iPhone 的人现在都可以在 Apple Fitness+ 应用程序中跟踪锻炼情况。以下是如何开始跟踪您的活动。在 iOS 16
借助iOS 16，每个拥有 iPhone 的人现在都可以在 Apple Fitness+ 应用程序中跟踪锻炼情况。以下是如何开始跟踪您的活动。
在 iOS 16 之前，“合上戒指”的唯一方法是在全天活动时佩戴Apple Watch 。付费 Apple Fitness+ 订阅中提供了所有这些额外的锻炼，但除非你戴着 Apple Watch，否则你甚至无法开始其中的一项。
现在，Apple已经取消了这一限制——在此过程中，Apple Fitness+ 向所有拥有iPhone的人开放，无论他们是否也拥有 Apple Watch。
你需要什么：
任何与 iOS 16 兼容的 iPhone
wifi 或蜂窝连接
iOS 16 要求意味着您必须拥有 iPhone SE 2、iPhone 8 或更新版本。如果你有这些，你可以通过以下步骤开始：
在 iPhone 上打开健身应用程序。
在应用程序底部的屏幕中间，点击Fitness+。
Fitness 将提示您与 Apple 共享数据以改进 Apple Fitness+。根据您的偏好，选择共享我的数据或不共享我的数据。
从列表中选择一项锻炼，或使用位于Fitness+标题下方的顶行的类别进行过滤。