月经推迟不来什么原因（来月经可以吃葡萄吗）

大家好,综合小编来为大家讲解下月经推迟不来什么原因，来月经可以吃葡萄吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、我们都知道女性经期有很多食物是不能吃的，那么来月经时葡萄可以吃吗，下面我们一起来看看吧。

2、来月经可以吃葡萄吗

3、月经期间能吃葡萄，而且是对身体有益的.，但不宜过量，吃之前最好在温水里过一下，这样体质偏寒的女孩子在月经期间也能吃葡萄。

4、月经期间的饮食注意事

5、月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。

6、月经来潮初期时，女性常会感到腰痛、不思饮食，这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。

7、月经期要吃营养丰富、容易消化的食物，以利于营养物质的补充，多饮水、多吃蔬菜，可以保持大便通畅，这样也可以减少盆腔充血。

8、月经期会损失一部分血液。因此，月经后期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物，如肉、动物肝、蛋、奶等。

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