导读 大家好,综合小编来为大家讲解下素炒干煸花菜的做法，干煸花菜的做法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、导语：花菜的营养比一
大家好,综合小编来为大家讲解下素炒干煸花菜的做法，干煸花菜的做法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、导语：花菜的营养比一般蔬菜丰富。食后极易消化吸收，其嫩茎纤维，烹炒后柔嫩可口，适宜于中老年人、小孩和脾胃虚弱、消化功能不强者食用。一起来看看干煸花菜的做法吧!
2、用料主料
3、菜花400g
4、辅料
5、盐5g 姜1块 蒜3瓣 花椒20粒 耗油20g 生抽5g
6、干煸花菜的`做法
7、1.材料准备：菜花摘好洗净400g，盐5g，姜1块，蒜3瓣，花椒20粒，耗油20g，生抽5g。
8、2.姜、蒜切片切丝，备用。
9、3.油锅三成热。
10、4.将菜花倒入锅中，同时加入盐，翻炒入味。
11、5.翻炒的同时，10秒钟的焖煮，再翻炒，重复至菜花断生，盛出备用。
12、6.热油后倒入蒜、姜、花椒爆香。
13、7.将菜花、耗油、生抽倒入锅中一并翻炒，至菜花全熟。
14、8.盛入盘中即可。
本文素炒干煸花菜的做法，干煸花菜的做法到此分享完毕，希望对大家有所帮助。