准孕妇食谱（5个月孕妇食谱）

大家好,综合小编来为大家讲解下准孕妇食谱，5个月孕妇食谱这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、导语：孕妇们每个月的食谱都是不一样的，不如小编带你们了解下5个月孕妇食谱吧。

2、爱心米饭披萨

3、食材：米饭、黄油、番茄酱、洋葱半个、西红柿两个、披萨草、马苏里拉芝士、香肠片、玉米粒、豌豆粒、胡萝卜粒、大蒜、盐、糖、意大利香草、黑胡椒。

4、做法：将西红柿、洋葱、蒜切丁，将食材入锅炒香。把做好的酱料铺在米饭上，烤箱预热后放入，用190℃的'温度，烘烤约12分钟后拿出。

5、小蜜蜂饭团

6、食材：熟米饭100克、奶酪片(或杏仁)2片、番茄1个、海苔1张、芹菜叶、火腿肠2条。

7、做法：将蛋黄打入蒸好的米饭，用模具做成蜜蜂的身体。将其他材料进行处理，分别装饰小蜜蜂和摆放在饭团四周。

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