多年来，专家一直在吹捧苹果醋的好处。虽然许多健康声明，如改善心脏健康和新陈代谢，已经在互联网上流传，OfftheGridNews.com 已经汇编了醋的五种老式用途。
苹果醋早已被遗忘的好处
苹果醋在医学和美容界都越来越受欢迎，部分原因是其明显的好处。苹果醋与更好的血糖levels，改善解毒和自由基根除有关。在现代医学出现之前，醋具有悠久的使用历史。在本文中，我们将重温以前吹捧的苹果醋的一些好处。
头皮屑补救措施 - 苹果醋具有许多抗菌特性，使其成为一种有效的头皮屑补救措施。混合等量的苹果醋和水似乎对大多数人来说都是诀窍。苹果醋中的乙酸可消除头皮中引起头皮屑的细菌和真菌，并防止它们复发。它还含有高水平的益生菌。苹果醋含有高水平的抗炎化合物，可预防头皮炎症并保持头皮水分。醋也有助于打开堵塞的毛囊，以促进头发生长。
脚趾甲真菌治疗 – 根据梅奥诊所的数据，当周围皮肤和脚趾甲的pH值变得更碱性或碱性时，脚趾甲真菌感染就会发生。这种真菌会引发脚趾甲变色和异味等症状，生活在高碱性环境中。苹果醋中的乙酸可以抵消这种碱度并根除真菌。苹果醋中的酸足够强，可以杀死真菌，但仍然足够温和，可以被皮肤耐受。使用苹果醋作为足浴可能有助于减轻感染。足浴的配方是一份醋和一份水。没有时间调制足浴的人可以直接在患处涂抹两滴苹果醋。
护肤附加组件 – 苹果醋的防腐和抗菌特性使其成为痤疮的潜在有效治疗方法。醋通过保持皮肤毛孔没有油脂，灰尘和细菌来帮助预防痤疮。它有助于平衡皮肤的pH值，这在防止痤疮爆发方面发挥作用。苹果醋也是一种很好的皮肤爽肤水，主要是因为它的收敛特性。醋中α-羟基酸含量也很高，可以促进表面血液流动并缩小毛孔大小。将一份苹果醋加入两份水中，以获得有效的爽肤水。
胃灼热疗法 – 根据2016年的一项研究，食用苹果醋可减轻胃食管酸反流(GERD)的影响。亚利桑那州立大学的研究人员发现，生的或未经过滤的苹果醋有助于缓解对抗酸治疗反应不佳的参与者的GERD症状。然而，研究人员表示，这些发现值得进一步评估，以确定苹果醋是否可以显着改善患者的GERD。根据健康网站Health Mama的说法，对此的一种解释是，苹果醋复制了胃的酸性环境，这反过来又促进了食物分解。
天然感冒药 – 苹果醋是一种天然的免疫系统助推器，可能有助于避免普通感冒。在水中加入一汤匙苹果醋有助于碱化身体，从而抵御细菌和病毒。专家建议在感冒的第一个迹象时饮用混合物。