大家好,综合小编来为大家讲解下女性排毒养颜美白食谱推荐，女性排毒养颜美白食谱这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、随着年纪不断增长，身体内积累各类毒素、色素等有毒物质会越来越多，到了一定的年纪，这些有毒物质的功效就开始显现出来。此时，女性朋友身体中就会出现各类色斑，皮肤问题日益严重。今天，小编就来为大家介绍下一周的排毒养颜食谱，让大家在日常饮食中，就能够轻轻松松排除毒素。
2、第一天--排毒弥猴桃色拉
3、功效： 帮助肌肤排毒
4、水果含有丰富维生素，多吃水果还可以帮助肌肤排毒，弥猴桃有很高含量的维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的暗沉，让肌肤更明亮。
5、小编推荐：吃什么对皮肤好 女人必吃的美容食品
6、第二天--补血红豆
7、功效： 排水肿
8、红豆自古变是养生圣品，不但可以排水肿，还可以补血行气，让你即使不打腮红也可拥有红润的苹果脸喔!
9、第三天--嫩肤猪脚汤
10、功效： 增加肌肤的'弹性
11、猪脚含有丰富胶质，据研究每天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性，减少细纹，让肌肤看起来更年轻。
12、第四天--紧肤豆浆
13、功效： 增加肌肤的细滑度
14、豆浆富含维生素C和E，而且经日本研究证实，每天饮用豆浆能增加肌肤的细滑度，并改善疤痕。
15、第五天--美白红糖糕
16、功效： 加速代谢速度和美白
17、红糖在日本被视为美肤圣品，因为它含氨基酸和微量元素可以帮助肌肤排毒，加速痘痘和粉刺的代谢速度和美白等功效。
18、第六天--亮肤蜂蜜红枣茶
19、功效： 使皮肤细嫩有光泽
20、蜂蜜含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，可使皮肤细嫩有光泽，红枣具有活血养颜的功能，能改善冬天手脚冰冷的状况。
21、第七天--润肤薏仁牛奶粥
22、功效： 美白滋润肌肤
23、薏仁加上牛奶，可以让肌肤美白效果更加乘，牛奶可滋润肌肤，薏仁可帮助排水肿，可说是一举数得呢!
24、七份排毒养颜食谱，正好可以吃上一周，各位有排毒意向的女性朋友们不妨从现在开始尝试一周吧!其实，对于食疗的方法小编还是非常推崇的，毕竟是药三分毒，而且各类整形手术也多少存在着一定的风险，所以还是简单的食疗方法来的更靠谱一些!
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