大家好,综合小编来为大家讲解下喝什么能美白祛斑养颜，祛斑养颜四物汤如何做这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、四物汤是一道汉族药膳。中医补血、养血的经典药方，方用当归、川芎、白芍、熟地四味药组成。下面小编为大家分享祛斑养颜四物汤做法，欢迎大家参考借鉴。
2、四物汤的做法
3、原材料：熟地、当归、白芍、川芎各15克。
4、制作方法
5、首先将中药放在器皿中用水浸泡一下，去除里面的渣质，冲洗的时间不需要太长，为的是防止中药中的营养成分的流失。
6、倒入砂锅中，加水，水加置药材的2倍的水平线，大火熬制。
7、大约煎熬40分钟的时候，转小火继续熬制10-20分钟后，倒出中药汁备用，第一遍中药成功。
8、将锅中加入点水，开始第二遍的熬制，这时候需要开中火熬制阿布那个小时即可。
9、将第一遍中药和第二遍中药参合一下、倒一起分2次喝，早晚各一次，饭前喝。
10、药渣也有用哦，药渣可以加点开水用来泡脚，疏通经络，祛臭止痒。
11、当归的功效
12、补血活血，调经止痛，润肠通便，可以很好地顺通人体内部。用于血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调、经闭痛经、有的时候，如果感觉痛经的话，特别难受的话，可以选择当归使用的，有很好的保健功效，虚寒腹痛、肠燥便秘、风湿痹痛、跌扑损伤、痈疽疮疡。
13、当归的作用
14、当归具有良好的抗缺氧作用。
15、当归调节机体免疫功能、具有抗癌作用。
16、当归护肤美容作用。
17、当归补血活血作用。
18、当归抑菌、抗动脉硬化作用。
19、使用四物汤的注意事项
20、1.四物汤作为一种补剂来说，它具有温燥性质。所以，对一些热性体质或内热比较大的人来说，服用四物汤容易上火、长痘痘。
21、2.熟地、当归对有一些胃肠功能不好的人来说，容易引起腹泻。
22、3.服用四物汤经常会感觉口干舌燥。
23、遇到以上这些情况，一定要对原方进行相应的调整，就可以避免上述的不适现象发生。
24、a.血热的要减少川芎的用量;
25、b.虚寒体质的要用熟地，热性体质的用生地;
26、c.即需要补又需要清热时生地、熟地各半;
27、d.口干舌燥要加入玄参;
28、四物汤的功效与作用
29、止痛调经，补血养血
30、四物汤的功效与作用可活血化瘀，排除血块，减轻腹胀腹痛，使经血排出顺畅，达到很好的止痛调经的目的'。
31、四物汤还可以补铁，而铁又是合成血小板的主要成分，所以四物汤的功效与作用有很好的补血养血效果，可以减少月经来潮时的贫血、头晕目眩及经血不通等贫血症状。
32、美容养颜，滋润肌肤
33、四物汤的药方中多为温补型的补血药，所以四物汤的功效与作用有助于气血顺畅，温手温脚，从而使面色红润、肌肤光滑。
34、四物汤的功效与作用也能很好的减缓生理机能老化，是女性平时养生必备之物。
35、四物汤最佳的服用时机
36、四物汤什么时候喝最好？医师建议，女性最好养成从年轻时就开始服用四物汤的习惯，每次在经期干净后，就连续服用10天份的四物汤；不但可以减少经痛、经血不出、腹胀等症候群，到老年时生理机能及皮肤也较不易老化，通体顺畅自然能远离癌症入侵。另外，平日也可将四物汤与鸡、猪肚或鳗鱼一起炖煮，是一道对女性极为有益的美味食补。
37、四物汤的做法
38、基本四物汤
39、材料：当归、川芎、白芍、熟地各10克
40、做法：把四味药在凉水里浸泡半个小时以上，把药物泡软，成分容易吸出来。泡好后放到锅里大火烧开。水开了以后，把大火调小。熬制40-50分钟熬好后，可以放些蜂蜜调和味道。
41、桃花四物汤
42、桃红四物汤为调经要方之一，是《玉机微义》转引的《医垒元戎》中的一个方子，也称加味四物汤，桃红四物汤这一方名始于见《医宗金鉴》。该方由四物汤加味桃仁、红花而成，功效为养血活血。现代研究表明，桃红四物汤具有扩张血管、抗炎、抗疲劳、抗休克、调节免疫功能、降脂、补充微量元素、抗过敏等作用。
43、用法：早晚空腹饮用，任何温度都可以，但是药材煮过之后最好不要放置隔夜再煮。
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