导读 你们好，我是九旅网的小编小九，皮肤不好吃什么维生素，皮肤不好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、第一：要养成良好的饮食习惯...
你们好，我是九旅网的小编小九，皮肤不好吃什么维生素，皮肤不好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、第一：要养成良好的饮食习惯，少吃油腻、刺激的食物，多吃水果、蔬菜、粗粮。
2、如果便秘，要尽量吃些能通便的食物，比如多吃粗纤维的食物，或每天喝些蜂蜜水，保持每天大便畅通，有利于排毒。
3、 第二：平时注意要多饮水，不要等到口渴时再喝。
4、 第三：注意清洁皮肤，一天两次就好，不要太多，洁肤时尽量不要用碱性洁面产品，多用温水洗脸。
5、 第四：洁面后，要用爽肤水。
6、每次爽肤水用量要保持在2ml以上，这么多水，要全拍入皮肤内，可能要花些时间。
7、这个对补水非常管用，坚持一段时间，皮肤就会有很大的改观。
8、 第五：有条件，可以每周用一到两次补水面膜。
9、或者每周两到三次，用牛奶+蜂蜜调好，涂在皮肤上，等10分钟左右，用温水洗净。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。