导读 市场上有数百种补充剂承诺治愈从皮肤不好到性功能障碍的所有疾病，难怪围绕哪些补充剂实际上是安全的、物有所值且有效的存在混淆。建议在服
市场上有数百种补充剂承诺治愈从皮肤不好到性功能障碍的所有疾病，难怪围绕哪些补充剂实际上是安全的、物有所值且有效的存在混淆。“建议在服用任何类型的补充剂之前始终与您的医生交谈，”内科专家 Ronan Factora 医学博士说。“如果与其他药物一起服用、过量服用或因未证实的医疗问题服用，不受管制的补充剂可能会带来严重风险。” 以下是每天服用补充剂的五个令人惊讶(有时甚至令人担忧)的副作用。请继续阅读——为了确保您和他人的健康，不要错过这些您已经感染 COVID的明确迹象。
富里酸是一种在土壤中发现的天然化合物，据说具有显着的健康益处——但专家们并不相信。“它有硬币的两面。它可以具有抗氧化能力，但它也具有氧化能力——因此它可能导致氧化损伤而不是阻止它，”功能医学医学主任伊丽莎白布拉德利医学博士说。“如果你从一个你不知道它有多纯净的来源摄取它，你可能会摄取汞和砷等重金属。我个人会考虑其他会产生类似结果的产品，而不是专门去黄腐酸只是因为研究在知道你应该服用多少方面还没有 100% 的结论。”
医生警告说，所谓的“天然”减肥补充剂可能会产生危险的副作用，应该避免。“HDS [草药和膳食补充剂] 引起的肝损伤约占美国肝损伤病例的 20%，”肥胖医学医师 Shweta Diwakar 医学博士说。“这些病例的主要牵连成分包括合成代谢类固醇和绿茶提取物。许多被认为不安全的减肥补充剂可以在网上找到。重要的是要认识到这些产品可能带来相关风险。”