大家好,综合小编来为大家讲解下喝咖啡的好处和功效，喝咖啡的好处与坏处这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、如今，咖啡已深受广大消费者的喜爱，喝咖啡的好处与坏处有哪些呢，下面就一起来看看吧
2、1.提神醒脑。
3、咖啡因性味辛香芳醇，极易通过脑血屏障，刺激中枢神经，促进脑部活动，使头脑较为清醒，反应活泼灵敏，思考能力充沛、注意力集中，提高工作效率;可刺激大脑皮肤，促进感觉、判断、记忆和感情动。
4、2.强筋骨、利腰膝。
5、咖啡因能使肌肉自由收缩，增加肌腱力量，降低运动阀，增加身体的灵敏度，提高运动功能。
6、3.开胃主食。
7、咖啡因会刺激交感神经，刺激胃肠分泌胃酸，促进化、防止胃胀、胃下垂，及促进肠胃激素、蠕动激素，使快速通使。
8、4.消脂消积。
9、咖啡因可加速脂肪分解，增快身体新陈代谢率，增加热能消耗，有助减脂瘦身。
10、5.利窍除湿。
11、咖啡因可促进肾脏机能，排出体内多馀的纳离子，提高排尿量，改善腹胀水肿，有助减重瘦身。
12、6.活血化瘀。
13、咖啡所含的亚油酸，有溶血及阻止血栓形成，增强血管收缩，促进血液循环，缓解血管扩张的头痛，尤其是偏头痛。另促进静脉回流，有润泽肌肤，使肌表恢复弹性，预防心血管疾病。
14、7.熄风止痉。
15、咖啡可增加高密度胆固醇，加速代谢坏的胆固醇，减少冠状动脉粥样化、降低中风机率。
16、8.喜悦颜色
17、少量的咖啡令人精神兴奋，心情愉快，抛开烦恼、忧郁、纾解压力，放松身心。
18、9.清肺定喘
19、咖啡因会促进交感神经，抑制副交感神经，避免副交感神经兴奋而发作气喘病。
20、10.燥湿除臭
21、咖啡因内含单宁，可脱臭，消除蒜、肉味。
22、11.咖啡可能有助于防止放射线伤害。
23、12.咖啡会起到预防肝癌的作用,有咖啡因的护肤霜可降低患皮肤癌的危险。
24、13.咖啡含有抗痴呆物质，这种物质能减少有害物对身体的`影响，有助于防范一些疾病。
25、14.可以抵抗肝受损、各种癌症、震颤性麻痹等。
26、15.咖啡可降低帕金森氏症的发生率。
27、1.每天一杯咖啡足以导致人麻醉。如果将一个经常喝咖啡的人的咖啡量减半，就会引起他们头痛、肌肉痛、疲劳、注意力不集中、以及恶心等症状。研究人员建议，咖啡上瘾也要被当作一种精神疾病或者毒瘾来治疗。
28、2.饮用过多的咖啡还会导致人麻痹瘫痪或者阳痿。
29、3.一次若连续喝咖啡三杯以上，会出现情绪紧张、忧虑、呼吸短促等现象。如饮用十杯以上，则会引起中毒，出现头晕、耳鸣、血压上升、视物模糊
30、4.饮用过多的咖啡，也会导致钙质的流失。
31、5.腹泻时喝咖啡，咖啡的利尿作用，会促使体内水分的排出而加重腹泻。
32、6.腹泻时喝咖啡，咖啡的利尿作用，会促使体内水分的排出而加重腹泻。
33、7.咖啡会刺激胆囊收缩，有胆结石倾向的人严禁喝咖啡。
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