南瓜绿豆汤的做法（海带绿豆汤的做法）

大家好,综合小编来为大家讲解下南瓜绿豆汤的做法，海带绿豆汤的做法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、　　海带绿豆汤，汤浓清香，朴素淡雅，熬制工艺较为简单。那么你知道这道汤具体是怎么煮的吗?请阅读以下文章，跟着小编一起来了解。

2、　　用料

3、　　主料 绿豆1小碗 海带1大块

4、　　调料 冰糖1小把

5、　　海带绿豆汤的做法

6、　　1.将绿豆清洗干净，用冷水浸泡;浸泡3小时以上

7、　　2.将深海小海带浸泡3小时，洗干净;将小海带切成条

8、　　3.将泡好的`海带和绿豆放入汤锅内，添入足量的清水;盖好盖，大火煮开转小火20分钟

9、　　4.加入冰糖，继续煮10分钟;熬好的海带绿豆粥，温凉食用，解暑降温

10、　　营养价值

11、　　绿豆是公认的消暑食品。绿豆汤、绿豆粉、绿豆沙、绿豆糕，其清热解毒、防暑降压的功效早已深入人心。海带具有良好的利尿作用，海带是理想的排毒养颜食物。

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