水果真的是用来吃的，不是用来喝的。这是最近发布的一项研究的结论，该研究发现饮用 100% 的果汁有助于增加体重而不是减轻体重。据Newswi

发表在《全球粮食安全 》上的一项研究报告称，蔬菜不仅没有开发营养，还没有开发经济效益。这组作者说，通过适当的研究和开发，蔬菜对于确

如果你喜欢鹰嘴豆泥，你就知道鹰嘴豆有多好吃。这些类似坚果的豆类不仅适合您偶尔对中东食物的渴望，还适合您的整体健康。 鹰嘴豆有着悠久

你喜欢早餐吃玉米片吗?毕竟这可能不是最好的早餐选择。研究表明，玉米中的抗癌酚类物质在加工时会丢失。伊利诺伊大学的 一组研究人员进行

小麦胚芽本身就非常健康。但是经过发酵过程，它就会变成抗癌食品。德国研究人员报告说，发酵小麦胚芽的提取物可以阻止癌细胞的生长和发育。

发表在《 自由基和抗氧化剂》杂志上的一项研究报告说，一种名为 Terminalia chebula (myrobalan) 的水果具有强大的抗氧化和抗菌特性。

乳清可能是奶酪制作过程的副产品，但它仍然是必需营养素的极好来源。据中国新疆医科大学的研究人员称，特别是那些来自传统发酵奶酪的奶酪甚

多年来，鼠尾草有很多用途。它最常见的应用是在厨房里，但许多文化已经转向圣人来治愈他们的疾病，甚至协助他们的仪式。但用途并不止于此。