尽管有其令人难以置信的好处，园艺可能是乏味，艰苦的工作。它涉及不断的除草，耕作和浇水，以及与照料花园相关的其他疲惫，单调的任务。

姜黄素是姜黄中的主要生物活性物质，已被发现对您的健康有多种益处。 在一项系统综述中，探索了许多关于姜黄素健康益处的研究，研究人员能

虽然它的名字可能暗示了其他情况，但荞麦不是一种小麦。事实上，荞麦根本不是谷物。它实际上是一种可食用的种子，来自普通的荞麦植物(荞麦)

专家们一次又一次地强调吃蔬菜对保持最佳健康和福祉的重要性。事实上，如果你的饮食量为2000卡路里，你应该每天至少吃2 5杯蔬菜。不幸的是

紫草或口香糖植物是一种药草，可用作收敛剂，抗炎剂或抗风湿剂。它也可以用来治疗伤口，咬伤，蜇伤，皮疹和其他疾病。它不仅可以加速表面的

癌症通常是一种严重的健康状况，即使通过药物和各种治疗，也不是每个人都能康复。但是，一位与骨髓瘤或血癌斗争多年的女性使用姜黄成功地从

白桦茸蘑菇可能看起来更像是烧焦的树皮，而不是真正的蘑菇，但这些食用真菌长期以来一直用于传统医学，因为它们具有许多健康益处。 白桦茸

美国人喜欢他们的奶酪。事实上，去年有超过2 3亿美国人吃了奶酪，尤其是美国奶酪。2019年，专家还报告说，美国人平均消费了惊人的40磅奶酪

园艺不一定是季节性的，即使在较冷的气候中也是如此。有几种方法可以全年种植作物 - 您可以开始温室或尝试水桶园艺。 您还可以使用吊篮

姜黄是一种广泛使用的香料，具有许多健康益处。它还含有一种叫做姜黄素的活性成分。 但是你知道姜黄和姜黄素有一定的差异和独特的健康益处

营养丰富的萝卜是任何厨房的必备品，特别是如果你喜欢脆脆和略带胡椒味的食材。如果你有一个家庭花园，你也可以种植和收获萝卜，供你日常使

发表在《食品化学》杂志上的一项研究发现，巴西莓对消化系统健康有益。 来自英国雷丁大学和罗汉普顿大学的研究人员报告说，巴西莓中的多酚

觅食是为你的储备或SHTF找到免费食物的好方法，但要确保你能正确地识别不同的植物。 你还需要学习如何区分植物的相似性，特别是有毒的浆果

人们吃加工食品的原因各不相同。有些人可能渴望甜味或咸味的零食，而另一些人可能想吃一些便宜又方便的东西。 然而，许多研究表明，食用高

不，这不是责怪你的家人，所以你不必承担责任的请求 不过，如果你打算减肥，你必须考虑到你的家人会多么支持你。支持越多，你就越有

水，水，无处不在 - 但喝什么?至少自1868年巴黎水被引入市场以来，就已经存在一类花哨的水。但是，由于脂肪水，富氢水和其他新的H20产品

姜黄是大自然的小奇迹之一 - 香料不仅可以增强食物的味道，还可以含有现代科学最近才发现的有益化合物的混合物。它是中东，北非和东南亚

真正了解和关心整体和顺势疗法医学的科学家一直在研究寻找大型制药公司和主流健康疗法的替代品，除了填补企业医学的银行账户外，这些疗法实

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